Todo mundo já ouviu alguém dizer que vai fazer um “treino de tiro”, mas muita gente tem dúvida sobre o que é esse treino e para que ele serve.
Arquivos de Autor: Guilherme Campos
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Queniano quebrou marca mundial da maratona com tempo de 2h01m09.
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Um aquecimento para que todos os músculos funcionem corretamente na primeira passada, para evitar desequilíbrios e esforços excessivos. Um aquecimento rápido para corrida.
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Se você é familiarizado com o universo da corrida, já deve ter ouvido o termo “PACE”.
Mas quem está ingressando no esporte mais democrático do mundo pode ter dúvidas em relação a essa palavra muito frequente no vocabulário de quem corre.